| Beschikbaarheid: | Niet op voorraad |
| Levertijd: | 3-4 weken |
Myofascia roller 40 cm x Ø 15 cm
Momenteel enkel verkrijgbaar in zwart
Een goede verzorging van je spieren is essentieel wanneer je sport. Het bevordert je spierherstel, verkleint de kans op blessures en maakt je spieren sterker wat resulteert in betere sportprestaties.
Hoe verzorg je je spieren? Dat kan op verschillende manieren. Eén daarvan is massage. Bij massage denk je meteen aan een (sport)massage waarbij handen inwerken op je spieren, je pijnpunten zoeken en die bewerken tot de spier weer los komt. Dat effect van massage kan je nu ook thuis bereiken. All you need is... a foam roller. Een foam roller mag je je voorstellen als een buis met daarrond een harde of iets zachtere schuimlaag. Door over deze buis te rollen, breng je beweging in het spierweefsel rond je spieren. Voel zelf waar een pijnpunt zit, en herhaal de beweging tot je voelt dat dat specifiek plekje los komt.