| Beschikbaarheid: | Op voorraad (47) |
| Levertijd: | 3-5 dagen |
Gert De Mangeleer is de chef van driesterrenrestaurant Hertog Jan, die ondertussen al enkele jaren loopt. De Bruggeling liep eind vorig jaar in eigen stad de Great Bruges Marathon. In ons januarinummer vertelt hij onder meer dat hij er een speciaal trainingsregime op nahield voor de marathon, en de topchef geeft ook prijs wat hij allemaal at in aanloop naar zo'n wedstrijd. Verderop in het magazine geeft wereldrecordhoudster Paula Radcliffe marathontips voor recreanten.
Voorts veel aandacht voor zij die (opnieuw) beginnen te lopen. We zetten onder meer tips voor beginners op een rij, en vertellen je hoe je een realistisch doel bepaalt. Dat kan zomaar de AG Antwerp 10 Miles zijn, waarvoor je in ons januarinummer 2 schema's vindt (ook ons welkomstgeschenk voor nieuwe abonnees is een schema).
Ook de koude speelt nog een rol. Welke fouten maak je in deze periode voor je het weet? Hoe maak je lopen in de koude aangenamer? Hoe combineer je een skivakantie het best met looptrainingen? En hoeveel laagjes volstaan in ons land om je warm te houden?
EVENEMENTEN
* 10 EVENTS DIE JE NIET MAG MISSEN IN 2018
* KALENDER KEYTRADE BANK URBAN TRAIL SERIES
* KALENDER KBC SPARTACUS SERIES
* ONZE MAN LIEP IN DISNEYLAND PARIJS
* ITALIAANS TRAILAVONTUUR TIJDENS CORTINA TRAIL
* HET LOOPPARADIJS: SPA
* WELK EVENEMENT IS EEN REALISTISCH DOEL VOOR JOU?
* LEER UIT DE FOUTEN VAN ONZE HALVEMARATHONMAN
* 5 WINTERSE LOOPFOUTEN
Training
* Tips voor beginners
* Beheer je loopagenda
* Schema's AG Antwerp 10 Miles
* Doe de woonkamerwork-out
* Lopen in de kou is goed voor jou
* 10 winterse running hacks
* Oefeningen voor en na je eerste looptrainingen
* Marathontips van Paula Radcliffe
* Do's & don'ts voor de lopende skiër
* Soep voor lopers
* Goede vetten in voeding
Materiaal
* Getest: winterkleding (Salomon)
* Getest: wintershirt (Gore)
* Getest: loopjack (The North Face)
* Getest: muzikale beanie (Kalenji)
* Getest: OnMove 500 gps-horloge (Geonaute)
* De laagjestheorie
* Winterse gadgets
* Hoe koop je de juiste loopbeha?
Interviews & reportages
* Driesterrenchef Gert De Mangeleer liep zijn eerste marathon
* Loopclub Antwerp Athletics
* Johan Swinnen liep naar Santiago de Compostela
* Lopende Zaken: oud-voetbalscheidsrechter Geert Meesschaert
* De Meeloper: tv-maker en pr-expert Jeroen Wils
* Column Ruben Van Gucht