| Beschikbaarheid: | Op voorraad (46) |
| Levertijd: | 3-5 dagen |
Gilles De Coster stond vorige maand nog wat in de schaduw van zijn vriendin Linde Merckpoel, die de DVV Verzekeringen Antwerp Marathon tot een goed einde bracht. Maar de presentator van De mol loopt zelf ook, al is hij bescheiden. "Als ik alles optel, liep ik al tot in Madrid. Ik sport heel graag, maar kan er geen kloten van." Linde bijhouden lukt dus niet, maar omdat prestaties voor ons van ondergeschikt belang zijn aan het plezier beleven, gingen wij met Gilles lopen in het Antwerpse Nachtegalenpark.
EVENEMENTEN
* Kalender
* Fotoreportage van Fisherman's Friend StrongmanRun
* Reportage van Antwerp Urban Trail
* Het fenomeen Parkrun uitgelegd
* Kennismaking met eerste Great Bruges Marathon
* Minigids Great Breweries Marathon
* Waarom zijn er zo weinig wedstrijden van 30 km
* Het loopparadijs: Kapchorwa
* Tussenspurtje: tips om wedstrijdstress de baas te kunnen
Training
* Schema: marathon in 3 of 4 uur
* Mogen kinderen kilometers vreten?
* Het nut van gepolariseerd trainen
* Nooit meer scheenbeenvliesontsteking
* In 10 stappen naar 10.000 stappen
* Onze vrouw doet Afterburn, alternatief voor intervaltraining
* 13 oefeningen voor je voeten
* Tussenspurtje: 3 apps die je voldoende water doen drinken
* Maak zelf een gezond slaatje
* Terrasjestijd, ook voor lopers
Materiaal
* Getest: sportcamera // sportoortjes // onzomerse zomerkledij // Ultra Boost X // Challenger ATR 3
* Wat moet er in je zomerse loperskleerkast
* Gadgets
* Tussenspurtje: efficiënt je borstnummer vastmaken
Interviews & reportages
* Loopoclub gebruikt de stad als speelterrein
* Marathonman Stefaan Engels geeft uitleg bij zijn 5 strafste stoten
* Lopende zaken: Marc Kegelaers (Unifly)
* De meeloper: godsdienstleerkracht Adinda Vetsuypens
* Column Ruben Van Gucht