Running.be magazine november 2022

Beschikbaarheid: Op voorraad (27)
Levertijd: 3-5 dagen

In het novembernummer van RunningBE krijg je een heleboel tips & tricks om slim en efficiënt te trainen in herfst en winter. Naast praktisch trainingsadvies, delen we ook onze favoriete musthaves om veilig en warm mee op pad te trekken en geven we je een mentale boost met welzijnstips uit het Hoge Noorden. Tv-kok Loïc Van Impe inspireert je dit keer met zijn loopverhaal. Naast ‘Zot van Koken’, is de 29-jarige Brusselaar ook erg ‘Zot van lopen’.

Wervelwind Loïc Van Impe

Loïc Van Impe werd bekend door zijn foodblogs en -vlogs en het vtm-programma  ‘Zot van Koken’. Van Impe is – naar eigen zeggen – een wervelwind in de keuken én daarbuiten. En die energie vertaalt zich ook in de loopsport. Met de TCS New York City Marathon en de Marathon van Valencia staan er dit najaar nog twee grote marathons op zijn programma.

Voor de liefhebbers die, naast lopen, ook graag eten: naast zijn inspirerend loopverhaal, deelt Loïc ook nog enkele van zijn favoriete (sport)recepten. Smakelijk krachtvoer!

Fysiek en mentaal sterker

In onze Ask the Coach-rubriek beantwoorden we de vraag of je anders moet trainen in de winter en hoe je dit het best aanpakt. Met praktisch advies en oefeningen leggen onze coaches de ins en outs van wintertraining uit en helpen ze je alvast klaarstomen voor een sterk voorjaar.

Omdat ons mentale welzijn tijdens de donkerste dagen van het jaar flink op de proef wordt gesteld, geven we je graag wat tips & tricks mee uit het Hoge Noorden om je humeur te boosten. Inwoners uit Scandinavische landen zijn vaak gelukkiger dan wij uit de Lage Landen. Wat kunnen we van hen leren om zelf vrolijk de herfst en winter door te komen?

Upgrade je loopuitrusting

Ben jij iemand die je sporthorloge enkel gebruikt om je afstand, tijd en je hartslag te registeren? Er zijn ondertussen tal van wearables beschikbaar met een hele resem aan functies, maar hoe kan je er als recreant mee aan de slag? Wij namen enkele populaire sporthorloges onder de loep en gingen na welke extra tools nu écht nuttig zijn om nog meer uit je wearable te halen.

Verder sturen we je komende maanden graag ook veilig en warm op pad en geven we je een overzicht met handige winterbasics die je daarbij helpen: van lampjes en hoofdverlichting tot reflecterende kledij en warme baselayers. Deze items mogen niet ontbreken in je loopgarderobe (of op je lijstje voor kerst!).

& verder

  • De rol van (ontstekingsremmende)voeding voor een beter herstel
  • Duurzame loopschoenen: On Running innoveert met Cyclon
  • Comrades Marathon: de grootste en oudste ultramarathon ter wereld
  • Energietekort in sport: let op voor een metabool onevenwicht
  • Vooruitblik op de populairste Urban Trail van het land: Liantis Urban Trail Antwerp
  • … En veel meer

 

0 sterren op basis van 0 beoordelingen
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »